STUDENTEN
Studenten sehen sich gleich mehrfachen Herausforderungen gegenüber: sie müssen neben ihrem Alltag ihr Studium bewältigen und sich ab der ersten Minute darin beweisen, um in den angestrebten Beruf erfolgreich einsteigen zu können. Dazu kommt in der Regel ein Nebenjob, um Wohnung und Leben finanzieren zu können und viele neue Anforderungen wie ein hohes Lernpensum und eine starke Merkfähigkeits- und Konzentrationsleistung. Gekrönt wird die erfolgreiche Studienzeit von der ersten Bewerbung, dem ersten Bewerbungsgespräch oder einem Assessment Center, in dem man sich beweisen muss.
STRESSBEWÄLTIGUNG
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Prüfungen, Vorlesungen, Job, Credits sammeln, Praktikum, Auslandssemester, Büffeln für die nächste Klausur, Seminararbeiten, Erfolgsdruck. Und wie sieht es mit Freunden und der Beziehung aus? Läuft alles gut?
Neben dem allgemeinen Alltagsstress, der zunehmend stärker wird, nimmt der Stress bei Studenten ebenfalls deutlich zu. Folgen sind Schlaflosigkeit, eine schlechte Konzentration und fehlende Motivation, vielleicht gepaart mit Ängsten und Blockaden und dem Gefühl, überfordert zu sein.
Damit ist der einzelne Student nicht allein. Mehrere Studien der vergangenen Jahre zeigen deutlich, dass die Uni mittlerweile mehr Stress verursacht als die Arbeitswelt.
Verstehen und lernen Sie, das Ruder in die Hand zu nehmen und selbst zu steuern, statt gesteuert zu werden. Effektives Zeitmanagement, Techniken aus Hypnose, NLP und Verfahren des Performance Coachings sowie Bio- und Neurofeedback oder HRV Trainings sind neben Biohacking Tools effektive Methoden, in ruhigem Wind zu segeln und gleichzeitig erfolgreich seine Herausforderungen zu meistern.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihr auf Sie individuell angepasstes Toolset zu finden und es in den Alltag so zu intergrieren, dass es automatisch im Hintergrund abläuft und sie unbewusst unterstützt. Lassen Sie den Stress Stress sein und geben Sie sich die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu fokussieren.
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Interessiert an einem Reset?
BRAINGRADE: SUPERLEARNING
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Braingrade ist eine von uns entwickelte Methode, verschiedene effektive Techniken aus Hirnforschung, Psychologie, Psychotherapie, Lernforschung und Coaching zu einem Toolset zusammenzufassen, das wir unseren Klienten an die Hand geben, ihrem Gehirn ein „Upgrade“ zu ermöglichen.
Das ist dann nützlich, wenn es darum geht, sich auf den Punkt zu konzentrieren, Lerninhalte schnell aufzunehmen und sich nachhaltig zu merken und perfekt vorbereitet zu sein für die nächste Prüfung, frei von Blockaden und Ängsten.
Wussten Sie etwa, dass es durchaus Sinn machen kann, immer an einem bestimmten Ort zu lernen, weil unser Körper den „Lernmodus“ verinnerlicht und verankert? Oder dass es während des Lernens essentiell ist, dass wir ganz bestimmte Arten von Hirnwellen produzieren, die die Konzentration und Lernfähigkeit auf ein Maximum bringen? Und dass man genau das auch trainieren kann, etwa mit Hilfe von Neurofeedback?
Braingrade ist klar strukturiert und folgt kontinuierlich dem Ziel, Sie auf Ihrem persönlichen Lernweg zu unterstützen. Lernen Sie Ihr Gehirn und seine Möglichkeiten kennen und sprechen Sie mich an!
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Wanna Become A Superlearner?